Ученые: продолжительность жизни зависит от распорядка дня

Эксперименты ученые провели на насекомых. Одну группу кормили с утра до шести вечера, а другую – тогда, когда они сами хотели. Оказалось, что первая группа прожила намного дольше. Теперь ученые выдвинули доказательство того, что такая практика может применяться и к человеку.

Ранее ученые выяснили, что если принимать пищу в определенное время, это не только поможет поддерживать фигуру, но и предотвратить болезни сердца.

Между тем, плотный и сытный завтрак вкупе с легким ужином – лучший вариант питания, поскольку позволяет контролировать уровень сахара в крови. Такие выводы сделали ученые Еврейского университета в Иерусалиме. Современные диетологи настаивают на дробном питании 5-6 раз в сутки.