Зацикленность на калориях плохо влияет на людей

Подсчет калорий мешает людям сосредоточиться, отвлекая людей от важных вещей. Об этом пишет Business Standart.

Дело в том, что если человек привыкает считать калории, то любое напоминание о вредной пище выбивает его из колеи. Это может быть коробка из-под пончиков или что-то подобное. В частности, такие проблемы могут возникнуть, если во время переговоров начальство разрешает сотрудникам перекусывать. Худеющий человек рискует стать рассеянным и менее внимательным.

Ученые рекомендуют сбрасывающим вес людям все-таки не считать калории детально, а просто ограничить себя в сладком. Также можно не есть поздно вечером.